你们是不是有这样烦恼，拼命地去减肥，到头来其他地方都瘦了，就是下腹部赘肉不见动静，这是为什么呢？
我们都知道，手上基本是很难长脂肪的吧！那我们的小肚子为什么就那么特殊呢？
你的手天天是不是都在动，这就是不肥胖的原因，那么同样的，明明在减肥却很难减掉，那是不是我们小肚子无法运动到呢？腹部的肌肉无法被调动起来，再加上一天都处于一个安逸的体态位！
所以我们需要调动我们下腹部的肌肉，让他时时刻刻处于受力状态，那么它是不是就很自然就瘦了呢？当然，那接下来我教你们怎么去解决我们腹部受力问题，轻松减掉下腹部！
1、体态问题，骨盆前倾骨盆前倾是什么，你们可能不知道，看下图，对比自己，有没有这种体态呢？
为什么说骨盆前倾会难减下腹的脂肪，原因是当我们处于骨盆前倾的体态，我们下腹部肌肉处于一种拉长状态，无法进行收缩，下腹就容易储存脂肪，而且难消耗。
那我们怎么去改变呢？解决方案如下：
体态问题一定要在训练之前解决，因为迟早都会影响你的进步！
骨盆前倾矫正思路：
（1）先拉伸放松髂腰肌，竖脊肌
