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副标题:床上躺躺就能开髋,简单又实用,建议每天早上来一遍
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文 :Megan | 画:豆子
王子文被称为一个被演艺事业耽误的瑜伽博主,她经常在社交网站上打卡,而滚滚意外的发现,王子文小姐姐经常练习有开髋功效的体式,滚滚露出了迷之微笑!
瑜伽开髋的动作更柔和、更深入,能够在“润物细无声”中达到开髋的效果;开髋的时候能够按摩、拉伸腹股沟,让身体排除郁积体内的毒素。