床上让腿变直的方法,腿最快变直的方法躺床上

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-08 22:14:45

链接:https://mp.weixin.qq.com/s/aR9HPnfUzv34G40f2RsOUA

副标题:床上躺躺就能开髋,简单又实用,建议每天早上来一遍

床上让腿变直的方法,腿最快变直的方法躺床上(1)

点击关注 / 每日获得解锁更多体式喔

文 :Megan | 画:豆子

床上让腿变直的方法,腿最快变直的方法躺床上(2)

王子文被称为一个被演艺事业耽误的瑜伽博主,她经常在社交网站上打卡,而滚滚意外的发现,王子文小姐姐经常练习有开髋功效的体式,滚滚露出了迷之微笑!

床上让腿变直的方法,腿最快变直的方法躺床上(3)

瑜伽开髋的动作更柔和、更深入,能够在“润物细无声”中达到开髋的效果;开髋的时候能够按摩、拉伸腹股沟,让身体排除郁积体内的毒素。

床上让腿变直的方法,腿最快变直的方法躺床上(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.