我相信有很大一部分人都是想让自己拥有一副好身材的，那么获取好身材最适合的途径就是去健身房锻炼，但是很多人一听说去健身房这个事就开始打退堂鼓，因为感觉自己的身材太差不好意思去，尤其是天生很瘦的人，他们对去健身房更是抵触。
那怎么办？毕竟去健身房是你获得好身材的第一步，你不能在一开始就打退堂鼓啊，那么今天老张分享6个办法，让你能非常自如的去健身房。
1.记住，那里没人关注你其实不好意思去健身房的人都是被心理的小魔咒控制住了，这个小魔咒就像一层画着魔鬼的窗户纸一样，看着吓人，其实一捅就破。
你去健身房之前所想的那些糟糕的事情只不过是会在你的想象里，现实真的不一定会发生，你去健身房就知道了，到了健身房真的没人有功夫搭理你，都自己忙着锻炼呢，更不会评价和取笑你。
2.在高峰时间去注意啊，我没写错，你不好意思去健身房的，那就在高峰的时间去，很多人觉得早上健身房人少就早上去，这样能不被更多的人看到，那你这么想就错了。
人少的时候才有人愿意找你聊天呢，因为大家都不用抢器械，而且健身房里就你们几个人，有的人无聊了不着你找谁啊。
你就赶高峰的时间去，人越多越好，因为人多的时候大家的视线就太杂了，而且都忙着抢器械，你的身影会被淹没在人群当中，没有人会把目光在你身上停留超过2秒钟，所以此时你的周围也就等于是没有人。
3.记住，健身房里身材不好的人更多其实你可以想想，你不好意思去健身房的原因到底是什么呢？就是觉得自己的身材太差了，那你可以到健身房练一次，哪怕去一次，第二次你就更愿意去了，因为到了健身房你会发现，那里身材不好的人更多，其实健身房里练的好的真就没有几个，都是把健身当个爱好而已，或者是有的人就3分钟热度上健身房玩去了，大家的水平都是一样的，没有人关注你。
第四点我要告诉大家，你去健身房之前先把最坏的结果想好，你就先想，去了发生最坏的事情是什么？其实你这么一想的话发现也没什么的，无非就是有可能会被人说身材太胖、太瘦了而已，再说也没人那么无聊当着你面评论你的身材吧，就算说了能咋地？你能掉块肉吗？不能吧。
既然最坏的结果都没那么可怕你就不用恐惧去健身房的事情了，就去呗，还能咋地？
5.带耳机锻炼
第五点要说的是，如果你实在是不想在健身房被别人打扰，那就沉浸在自己的世界，带上而已，去了就自己练自己的，别人发现你戴耳机的话跟你说话可能你也听不着，也就不来打扰你了，那这时你就像在自己家一样，随便练。
6.换种想法，这样也是好事你因为身材差担心去健身房被别人评论，其实你反过来想的话也是好事，如果你一开始身材很好，到了健身房锻炼那也没什么的，过不了几天大家就淡忘你了，如果你一开始身材很差，但是你通过长期坚持真的改变身材了，那在健身房里真的是会让所有人佩服，大家是看着你的身材一点点改变的，这种成就感带来的快乐是其他乐趣无法相比的。
所以不要想写乱七八糟的，只要你真的想改变身材，大胆的迈出第一步，那么你离自己的愿望也就不远了。
