一次意外受伤后
在朋友的介绍下
Phyllis第一次走进瑜伽课堂
从此，Phyllis便深深爱上了瑜伽
在她看来
练习瑜伽是与自己的身体对话
并发现身体的巨大潜能
专业专注的瑜伽练习
就是长寿并健康的关键
至今Phyllis都极为感激
自己与瑜伽的相遇
现在，95岁的Phyllis
仍然每天早上都坚持瑜伽45分钟
尽管脊柱患有炎症
却一天也不落下
难怪Phyllis的瑜伽已经练的炉火纯青
原来是因为每天坚持
正如Phyllis自己所说
“要想年轻态，运动锻炼必不可少”
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阅读全文>>2022-12-12 06:33:17
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