但是50岁后不建议你进行深蹲这项运动了,这时候人体的膝关节退行速度变快,深蹲会让膝关节受累,局部产生的疼痛感会比较大,所以50岁后尽量避免选择深蹲。不仅不会提高身体机能,还有可能会加速身体衰老。
但是50岁后不建议你进行深蹲这项运动了,这时候人体的膝关节退行速度变快,深蹲会让膝关节受累,局部产生的疼痛感会比较大,所以50岁后尽量避免选择深蹲。不仅不会提高身体机能,还有可能会加速身体衰老。
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