首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-16 23:02:00
动作2、蝴蝶式 坚持5-10秒,重复4次
动作3、站姿后勾腿 坚持5秒,换另一边,重复4次
动作4、骆驼式 坚持5-10秒,重复4次
动作5、肩臂拉伸 坚持5秒,换另一边,重复4次
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