首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-16 23:02:00
动作6、手臂拉伸 坚持5秒,换另一边,重复4次
动作7、手掌背后相扣 坚持5秒,换另一边,重复4次
动作8、仰卧盘腿拉伸 坚持5秒,换另一边,重复4次
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