中老年人练腿正确方法,老年人练腿的动作大全

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-17 06:20:01

3、趁热把土豆片压成泥,取适量的土豆淀粉倒入土豆泥中,边倒边用筷子搅拌,搅拌至大的颗粒状没有干土豆淀粉的时候,带上一次性手套将土豆泥揉成一个光滑的面团,放置一边儿醒发10分钟左右。

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4、空啤酒瓶清洗干净,把瓶子里水分控干,瓶口处沫少量的土豆淀粉,然后揪一个鹌鹑大的小的面团揉搓成圆球,啤酒瓶口轻轻的按下去一个漂亮的土豆窝窝就做好了。如果家里有孩子可以和孩子一起动手做,不但可以锻炼孩子的动手能力,还能让孩子体会到参与做家务的幸福感。

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5、锅里加入足量的清水大火烧开,把做好的土豆窝窝陆续的下到水中,像平时煮饺子一样将小窝窝煮熟,全部漂在水面上就可以用笊篱捞出,并放入提前准备好的凉水中过凉,过凉后不容易粘到一起随后捞出放入盘中。

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6、锅里加入少许的清水,挤一些番茄酱进去用勺子轻轻的搅动,番茄酱汁烧开后倒入少许的水淀粉勾芡,最后将芡汁均匀浇在土豆窝窝上就可以了,酸酸甜甜软软糯糯特别的好吃。

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