跑步怎么提高核心能力,怎么提高跑步核心力量

我们知道腿只是一个主要的动力，我们可以把身体看做一台机器，一个部分需要另一个部分才能有效的工作至于腿和核心到底谁更重要？在跑步当中还有待商榷。你们认为到底是腿重要还是核心力量的重要？可以打在屏幕下方一起讨论一下。