男怎么练出上半身身材,男生如何训练身材

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-27 17:15:40

3、上斜式俯卧撑

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4、下斜式俯卧撑

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5、俯卧撑登山跑

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6、俯冲式俯卧撑

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