滑板ollie一般练多久,学滑板ollie几天能学会

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-28 20:34:28

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3.Ollie后脚脱脚

原因: 1.点板力度不够,板面无法弹起吸住后脚 2.后脚收脚过高,收脚高度取决于人起跳的高度,起跳高就多收,起跳低就收少点。 3. 后脚收脚过于快,导致节奏比滑板上升过程快

方法:点板的发力点主要是脚踝与前脚掌,如果力量不够可以练习短跑发力就是用前脚掌跑步,或者在台阶上用前脚掌站着。收脚的时候脑子里要想着配合身体做出最适宜的高度和节奏。

滑板ollie一般练多久,学滑板ollie几天能学会(5)

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4.火箭ollie,滑板在空中拉不平

原因: 1.刷板方向过于向上的同时后脚没有收腿导致滑板拉不平。 2.没有适当的推板或者下落时重心没有偏前一点

方法: 刷板的重心放中间靠前,然后刷板的时候尽量向正前方刷板而不是斜上方。虽然这样可能跳不高可以先改掉丑陋的火焰ollie。

滑板ollie一般练多久,学滑板ollie几天能学会(6)

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5.Ollie跳不高

原因: 1.上半身没有起来 2.双脚没有同时发力 3. 没有收大腿

方法: 蓄力发力的时候要双脚同时用力,起跳的时候要整个身体一起,很多人是下半身的ollie,上半身没有起来。一定要使整个人腾空下半身带上半身一起跳。还有前后大腿没有向上收,前大腿在脚要刷的时候向腹部收腿,后腿也是。

滑板ollie一般练多久,学滑板ollie几天能学会(7)

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