女性体脂率多少身材最好,女性体脂率和身材对照图

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-29 09:22:47

想要保持匀称、苗条、紧致的体型

除了合理运动之外

与我们的低体脂率就分不开!

女性体脂率多少身材最好,女性体脂率和身材对照图(1)

我们经常会听到减肥一定要注重体脂率

那体脂率到底指什么?

其实体脂率是体内脂肪与体重的一个比值

在身高相同的情况下,如果腰围小的人

她的体重相应就越轻,体脂也会越低

女性体脂率多少身材最好,女性体脂率和身材对照图(2)

今天分享9不同体脂率所对应的身材

你觉得自己的体脂率是属于下面哪一种呢?

01、体脂率50%

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你的身体很大概率会有三高,身体各项指标也会不健康!

02、体脂率45%

女性体脂率多少身材最好,女性体脂率和身材对照图(4)

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