说起“大姨妈”，真的让很多女跑者痛心疾首，
相信以下这些情况，女跑者们一定深有感触：
“精心准备了很久的比赛，
临近比赛时大姨妈突然到访，
是比赛还是放弃？”
“训练初见成效，因大姨妈停跑一周，
再开跑瞬间被打回原形...”
“严肃备赛，跑量增加，
大姨妈推迟、量少、不规律，
这可如何是好？”
面对傲娇的“大姨妈”，女跑者们简直束手无策。尤其是最后一种情况，经常反反复复，反反复复的折磨着女跑者。
关于大姨妈会不会越跑越少，月经期能不能运动，也有过很多女跑者来询问过我们，今天，我们就来具体聊一聊。
经期适当的运动，有利于身体的健康。
那么为什么会有女跑者反馈，跑步之后月经不但没有变规律，反而越跑越少？
