吃水煮鸡胸肉终于瘦了,吃多久鸡胸肉能瘦下来

健身有三宝——鸡胸肉、西蓝花和香蕉。无论是增肌还是减脂，吃这三样都不会出错。
健身还有句老话，叫“三分练、七分吃”，那是不是说明，光吃不练，也能有七成效果？
国外一个40岁的大叔就拿身体做了实验——不运动，挑战14天只吃鸡胸肉。

挑战开始前，大叔的体重是192斤。

第一天的心情还是不错的，大叔做足了准备，忙忙碌碌折腾了好一阵，做了两块煎鸡胸肉。

还配了个半熟的鸡蛋，顺利完成了挑战。