跑步越快越好
更高更快更强，是竞技赛场上不变的追求。而身边也越来越多的跑者，挑战着自我，不懈的坚持，没有因为自己是个普通人而放松，令人敬佩和感动，这是金子般的品质。
跑得快固然有点帅，但并不适合所有人。很多人为了追求快，曾一度伤病不断，没能走得更远。其实，这都是对自己过于严苛的结果。
跑步是一场修行，最重要的是保持身体健康和内心的快乐，所以不要为了那一点点的速度而牺牲掉长久享受跑步的乐趣。
跑得慢，也有慢的好处。你会更能觉察到路边每天不一样的风景，花开花谢，春去夏来；猛然发现街边原来还有一家不错的小吃店；不会错过被风拂过的瞬间……步子慢下来，更能感受到生活的美好。
你跑你的极速如风，我跑我的细水长流。不羡慕，不跟风，做自己内心的主人。
跑步路上，排除万难坚持下去
马拉松的精神，曾鼓舞着我们不要轻易放弃，不能在疲惫时就想打退堂鼓。精神固然有力，可并不是时时刻刻都要求每一个人必须严格遵守和执行。
如果当你身体感到极度不适时，千万别逞强。近些年的跑道上，时不时会有悲剧发生，有些人就是倒在了离终点不远处，再也没起来。事实太过沉重，代价太过重大。
