骑自行车把腰突治好了,骑自行车能治疗腰间盘突出

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-01-17 11:55:07

(切拉大阪,海拔4916米)

一群身着红袍的僧人,时而怒目而视,时而手挥念珠,时而手舞足蹈,动作和表情夸张多变,双方唇枪舌剑,言辞激烈。乍一看,我还以为是在吵架,旁边的村民告诉我,这是辩经。

原来这是藏传佛教僧人们,一种别开生面的学习方式,他们通过激烈的问答、辩论,互相检验学经成果。

看着那些高僧们投入专注的神态和风姿,想起工作中的过往,我突然间释怀了。人生一世,不过是自我辩证的过程,打开心结,让自己豁达宽容一点,就不会再自寻烦恼。

虽然骑行出发前,我做好充足的思想准备,一路上的艰辛和困难超出了我的想象。

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(我和圣湖有个约会)

在318国道上,我迎来了第一个挑战,康巴第一关—折多山,海拔 4298 米。虽然总里程只有20公里,但是每爬1公里,海拔就会上升100米,氧气越来越稀薄,呼吸也越来越急促。

眼前的长坡,似乎怎么也看不到尽头。当时心里只有一个念头,我一定可以,绝不半途而废。还好,我没有出现头疼和呕吐的症状,足足四个小时,我成功翻山了。

在那一刻,周围的美景无法用语言描述,我真切感受到了什么叫“身体在地狱,眼睛在天堂”!

骑行总能给我带来惊喜,骑行过程中的征服感、满足感,是在其他地方无法得到的。骑行中的下一秒,你永远不知道会发生什么。

在米拉山垭口达孜境内,我遇上了风雪交加的天气。风声听起来很恐怖,大风咆哮般的划过天空,感觉天空会被撕裂似的。我当时躲在一个废弃的桥洞里。

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(第一次骑行到拉萨留念)

整整两天,没有任何食物,喝的水都冻成冰疙瘩,只能吃雪,我又累又饿,感觉身体已经失去知觉。危急关头,幸好当地的藏民骑马路过,给我两个饼,我才保存体力顺利走了出来。

在西藏无人区骑行时,我靠吃压缩饼干、喝雪水保持体力,靠捡牛粪焚烧取暖。每一天我都累得够呛,倒头就呼呼大睡。这一路的艰辛,是我以前30年里从未经历过的。

经过49天的努力,克服重重困难和高原反应,最终,我成功骑行到了西藏。骑行不仅锻炼了我的意志,还让我变得通透豁达,我终于可以勇敢的为自己而活。

站在布达拉宫前,看着那神圣肃穆的建筑,我流下了激动的泪水。所有的劳累与辛苦,在那一刻都化为了值得。

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(海南东方市野沙滩留念)

在拉萨休整了一个星期,我在客栈里认识了小吕,一个90后的四川小伙,他很乐观也很爱笑。他是瞒着家人偷偷跑出来的,我们交谈甚欢,相约一起走新藏线。

在反骑新藏线时,我和队友小吕结伴逆风而行,进入可可西里“生命禁区”。一路上我们捡柴火烧,大多是我做饭,他负责收拾,分工合作,配合默契。

到拉孜的农贸市场时,都快中午了,我和小吕各买了一把拉孜藏刀做留念。在朗措湿地保护区的小水坑里,我们捉到好多鱼,晚上美美的炖了一大锅,吃了个底朝天。

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