50岁引体向上对照表,55岁引体向上对照表

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-01-17 11:51:06

第五,大神级别

经过多年的坚持训练,你的倒三角越来越明显,手臂也是越来越粗,一走进健身房大家就会注意到你,普通的引体向上已经满足不了你了,你现在起步就是负重20个;

在健身房开始有人成为你的粉丝,向你虚心请教问题。不过再大下去很可能就是异性相斥,同性相吸了;

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看完后来评论区里,和同样爱好健身的朋友一起聊聊你在哪个级别吧...

同时也再给小伙伴们分享一组花式的引体向上,当你达到大神级别后,来试试这些高难度...

01、

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02、

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