卫昌国学
备注：马步站，同第二段锦“左右开弓似射雕”马步站立方式。
卷饼握拳：卷饼握拳，是伸开手掌，四指并拢，拇指旁伸，放松，四指从最上指肚开始，缓慢用力逐步分节向手掌弯曲（卷手指），握到手掌内时，大拇指压在四指上。攒得很紧。
动作二：马步冲拳暗劲顶
左拳腰间势不动，右拳慢冲下翻转；
右拳肩平冲到尽，暗劲前顶为八遍；
右拳回腰左拳冲，重复前顶再八番；
如此方为一遍功，重复八次功圆满。
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六、胡海牙八段锦第六段锦“两手攀足固肾腰”动作分解与口诀胡海牙版“两手攀足固肾腰”与体育总局版差别较大，动作分解如下：
动作一：预备式：
全身放松自然站，脚与肩宽膝微弯；
含胸拔背收下巴，掌心向上抱腹前。
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动作二：双手划弧身前倾：
两手腋下划个弧，向后向上又向前；
腿直腰背向上引，随手带腰向脚弯；
头如垂瓜手下按，臂直指翘在脚尖；
备注：两手划弧动作，可以在腋下，也可以在身后完成。实际达成两手划弧带动上身前倾。
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动作三：暗劲八下按：
两手下按势不动，暗劲下压需八次；
放松自然挺身站，稍息片刻松口气；
重复划弧弯腰按，如此八次功圆满。
