六、用胯跑叫“送髋”，光脚跑叫“大神”
跑步技术中的主动送髋，腰是会扭动的。大腿带动小腿，伸展髋关节的过程中，就是使用腰力的时候。所以，专业的跑步不是小白认知里的迈开腿就能跑得简单运动了。
七、跑别人前面叫“破风”，带别人跑叫“兔子”
空气阻力随着速度的增加而增加，只有速度很快的时候破风才有明显的区别。估计破风对配速3分的大神有些好处，配速6、7分的菜鸟破不破风，没有意义。
兔子，专业名字叫：配速员！其作用就是为跑友们提供稳定配速，以帮助他们完成比赛指标。配速员真实的速度都远比作为配速员指定的速度快，马拉松比赛的配速员有指定了完赛时间，比如400兔子，他就是保证4小时完赛，如果你想冲4小时的成绩，跟上他的节奏你基本就可以实现。
以上就是小编总结的一些常用的跑友用语，如有不专业或是不足之处，欢迎各大跑友们一起补充说明，让大家一起跑跑更健康。
