跑步髋部拉伸动作图解,跑步后三个拉伸动作图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-03 17:00:48

以上方法大家学会了吗?

为了更好的跑步效率、也为了不受伤,在跑步前后千万别忘了做做拉伸运动!

当然,错误的拉伸比不拉伸危害更大,因此,跑友们在做拉伸运动时一定要按照标准姿势去做哟~

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