睡前吃三种水果瘦肚子,早餐必吃三种食物

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-10 18:45:12

冬天要多吃这种果,全身都是宝,跟冰糖一起煮,好吃又香甜,还能润喉。

睡前吃三种水果瘦肚子,早餐必吃三种食物(1)

冬天的应季水果不是很多,除了橙子苹果之外,还有这一种水果,它全身都是宝,口感吃起来虽然有些酸甜,但对身体好,尤其是天气干燥时要多吃。

这个水果就是金桔,金桔是比较小众的水果,它的果期比较短,通常是秋冬季才能见到它的身影,因为它特殊的口感并不是所有人都喜欢,但不过的营养价值却很高,小孩子贪吃几个也不会有影响。

睡前吃三种水果瘦肚子,早餐必吃三种食物(2)

昨天去婶婶家玩,她让吃几个金桔,说现在的很甜了,味道还挺不错的,叔叔想让她摘来泡酒,她没答应就摘来吃了,还说我们想吃就自己去摘,她家门口种了一棵,结了挺多果的,现在正是可以吃的时候,于是就让曹先生去摘了一些回来,尝了几个外皮是甜的,里面还是有股酸味。

晚上小侄女回来看有金桔,她说直接这样吃太酸了,让我帮她们做成金桔蜜,那样吃起来甜甜的,用来泡水也好喝,就像在店里喝的金桔茶,我觉得好像也有些道理,这样吃真的有些酸,摘下来了不吃又有些浪费。

睡前吃三种水果瘦肚子,早餐必吃三种食物(3)

今天下午吃了饭就将它跟冰糖一起煮了,做成了碗金桔蜜,看着那成色就漂亮,吃起来很清甜,口感非常的不错,比直接吃要美味,还放了几粒泡了一杯水,再加了些许蜂蜜,像极以前在奶茶让里喝的金桔茶,真的很好喝。

其实做起来很简单,没有不粘锅也能轻松搞定,就用电饭锅按下煮饭键,不用多久就可以出锅了,可以趁现在有金桔的时候用上罐,想喝时挖一勺放水里,好喝又美味还能润喉,孩子喉咙不舒服时吃上几粒也是不错的,下面就一起来看看是怎么做的吧。

做法如下:

准备材料:金桔、冰糖

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