你还敢相信网上那些关于减肥的不实报道吗？
“80岁老中医神奇减肥偏方大公开！瘦的太快，网上转疯了！”
“有的人当天就能瘦，有的人一周就减3-8斤，有的人一个月瘦20多斤！”
“我用这个方法至少瘦30-50斤！成功案例！”
“减肥成功案例告诉你如何60天瘦50斤！就是要瘦！”
这些广告往往夸大效果，卖的还是三无产品，抓住女性迫切想要减肥的心愿，编出一些神奇秘方来吸引消费者注意。
减肥是一个通过饮食和运动相结合，需要坚持才能见效的缓慢过程。任何想一蹴而就的捷径只会引起疯狂反弹，给身体造成更大伤害。
其实可以辅助减肥的食疗方自己在家就能做，简单、安全又有效，坚持饮用搭配运动健身，减掉肥肉不是梦。
山楂荷叶饮
材料： 山楂30克，荷叶20克，槐花10克。
调料： 白糖5克。
做法： 把所有材料一起用清水煎煮，加入白糖即可。
药膳功效：
此茶酸甜可口，山楂、荷叶均有降脂功效，槐花更增清香，三物合用可降脂、降压，是高血脂、冠心病、高血压病等心血管病患者的健康饮品。
