腹肌轮标准动作图解,腹肌轮跪地标准动作

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-18 17:04:44

你应该收紧你的腹肌

推出时骨盆稍稍后倾

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动作过程中背是平的

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千万不要逞强把腹肌轮滚得太远

一定要达到临界点之前将它拉回

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否则......

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