另外在跑步机前端还设置有轮子,方便搬运和挪动。
大家都知道,每天坚持跑步对身体是非常好的,但可是大多数人无法坚持跑步,早晨起不来,晚上没时间,即便买了跑步机在家,也会有诸多借口。要知道很多人无法坚持,就是没有一个好的引导,这也是我这次入手麦瑞克跑步机的原因,因为麦瑞克跑步机链接的MERIT超燃脂APP,不仅能够提供诸多的跟随课程,而且是目前市面上我用过的能够真正实现跟练功能的跑步机,拥有了它,你不仅是一个人在跑步,就相当于同时拥有了多个专业的跑步教练和一群跑步的小伙伴,让跑步变得更安全更容易坚持。
我们使用跑步机跑步前,一定要做好跑前检查,面对熟悉的机器,要注意台面是是否有水,所在的地面是否平稳,周围一定要保证不要有杂物,如果是面对一台陌生跑步机,还要提前了解一下各种功能,尤其是对于阳康后的恢复的小伙伴来说,一定要注意检测心率,可以佩戴能够检测心率的运动手表或者手环,我这款麦瑞克跑步机就是自带了专业的心率带,佩戴后,通过蓝牙即可链接到app上,能做到实时监测心率。
并且可以记录整个运动过程中的心率变化,而且因为戴在手臂,既可以保证运动时的稳定性,还可以更直观的监测自己的心率变化,根据心率带的反馈,来调节适合自己的燃脂心率区间,达到比较好的训练效果。