初学者一字腿练习方法,初学一字腿怎么练视频教程

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-20 16:06:23

因为疫情和备考,又很长时间没有跳舞了。舞蹈这东西,不练则退。有时候都感觉自己跟没学过跳舞一样。

之前好不容易下去的横竖一字,现在就跟没练过的人是一样的。

由于考试没有这么快开始,自己又天天窝在家里没什么正事可干。所以决定定下一个挑战,一个月下竖一字。两条腿都要能下去。

计划每天练习一个小时,踢腿每边500下。

之所以想练竖一字,是因为我想等考上教师后,转去学中国舞,中国舞的话要求软度要好一点,感觉中国舞没有很大的年龄限制,前提是,如果不要求一些技巧的话。

还有一个原因是在视频上看见别人跳中国舞都有好漂亮的舞服,好想穿上跳舞拍视频。

如果能够每天坚持练习的话,我觉得我半个月应该就可以下去了,但是有点想搬前腿,不过这个对我来说,太难了。

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