健身房月卡有什么好处,健身房的自行车有什么好处

第5招：给自己奖励

就像打游戏，完成目标一样，当你达到自己想要的肌肉形状、体重重量、竞技成绩，可以适当的给自己奖赏，让自己健身更有乐趣，还说不定会跃跃欲试更有期待哦。