在2000年代，布兰奇.沃伦是健美圈训练最刻苦的健美运动员之一，他总是把自己逼到极限，享有“腿王”之称，这也让他在健美之路上走得更远，他在2011年和2012年连续两次赢得阿诺德经典赛，他还在2009年的奥林匹亚健美大赛以微弱劣势输给了乔.卡特，与“山道”奖杯失之交臂。布兰奇.沃伦因其很好的职业道德和颗粒状的肌肉细节而备受尊重。
如今，现年48岁的布兰奇.沃伦仍然保持着惊人的身材，尤其是他的下半身尤其出色，很多人认为布兰奇·沃伦可以在即将到来的2023年奥林匹亚大师赛上表现出色，然而，布兰奇.沃伦已经公开声明他不会再回到这项运动中。最近，布兰奇.沃伦与约翰尼·杰克逊在谈论健美训练时，透露了他如何实现颗粒状肌肉的细节，以及在当时想要赢得一张职业卡有多难？
一、根据布兰奇.沃伦的说法，健美运动员通常在35岁左右、有时在40岁左右，肌肉成熟度才达到顶峰，他说：“我认为这种颗粒感是与生俱来的——我在20多岁时就有了，我认为作为一名健美运动员，我们要到35岁左右才真正成熟，30多岁时你的肌肉才会成熟并达到顶峰，我觉得我是胖不起来的。说真的，我一直是个瘦瘦的孩子，即使是现在。”
丹尼斯·詹姆斯称赞布兰奇.沃伦说：“现在，你可以马上登上奥林匹亚大师赛的舞台，我认为你甚至不需要减脂。”但布兰奇.沃伦将保持好身材归功于基因，因为即使他只吃垃圾食品，他也不会超重，他说：“我没有，老兄，即使我开始每天吃垃圾食品，我也不认为我会变胖。这只是我的新陈代谢和遗传。当你把正确饮食和训练等结合起来时，你就会有那种感觉。”
2001年，布兰奇.沃伦和约翰尼·杰克逊开始一起训练，与今天的健美运动员时代不同，布兰奇.沃伦强调，当时获得职业卡远比今天的过程更加困难，许多人终其一生，也没拿到职业卡。
