跟大家再讲一下蝶泳的技术要点，这个视频就很不错了，基本接近于完美了。大家可以看一下这个视频，戳：
这是手一次入水打第一次腿提臀打腿，出水的时候她是一次比较轻的二次打腿。
可惜一次打腿后的直腿展髋，直腿上摆有点随意，没有压住腿，所以小腿出水了，空打腿，下打的是空气而不是水，美中不足。
你看她这是二次腿，就顺势带了一下。这个普通人游这样就可以了。普通人打腿基本上都是错的，还不如不打。普通人都是错误的上抬小腿，打小腿打水，错的。不如两次都顺势请打即可。
但是因为她第一次打腿打得太重，所以提臀的时候把大腿也带出来了，把小腿和脚都带出水面就造成了二次腿会有一个空打水，就是在水面之上往下打的时候没有打到水，打的是空气。无效的发力。
但是她动作就非常好了，大家都可以反复去学习啊。真的已经是非常好。这是一个放松游，应该是有一定的基础。成年人游成这样很困难。非常难。再看一下，这个就是我说她，唯一一个不是特别完美的地方，就是小腿和脚出水了。
这个是压胸提臀打腿，看这是一次腿。手入水不要向下砸水，而是要开肩压肩，胸部下压，肩部打开，提臀收腹打腿。之后腰部驱动直腿展髋，直腿上摆。而不要抬小腿，别用小腿打水。
