民间有一句口诀——“三翻六坐七滚八爬周会走”，描述了婴儿从出生到一岁时的体能情况。这段时间，所有人都关注着宝宝的“运动”。
“能翻身了”
“可以坐起来了”
“快看，宝宝会爬了”
……
等宝宝完成走路的壮举，大家对孩子的运动态度，从加油打气变成了限制。“别跑，小心摔倒”“别爬那么高，快下来”……其实，这时候孩子的身体更加需要运动，身体的发展对孩子的认知、情绪、社会性等心理方面的发展有着非常重要的作用。
在《最强大脑》中火出圈的导师Dr.魏、北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳在他的著作《给孩子的未来脑计划》中也提到，运动技能与社交、认知、语言能力是同步发展的，要引起重视。当然发展小朋友的运动能力要遵循生理规律，最重要的是，不能忽略其敏感期。
什么是敏感期？
著名意大利教育家马丽亚·蒙台梭利认为，人们在特定的生活阶段（即敏感期），会很容易学习某些事物。她将这种接受能力比做“犹如一束聚光灯，瞬间照亮了室内的某个区域。”
而如果孩子错过了这个敏感的阶段，只能在特别意志力和努力下，才能获得相应的技能。
运动技能敏感期
《青少年体育运动指导与实践》中倡导的DAP（发展适宜性实践）理论认为，在童年早期和中期（大约2～8岁）学会基本的运动技能将为孩子带来优势。这个阶段就被称为发展运动技能的敏感期。
儿童的早期和中期（大约2～8岁）是发展基本的运动技能、眼手和眼脚协调、身体控制、精细运动技能以及其他类似的技能的最佳准备就绪期。
这时候学习运动技能会更容易，所需的训练更少，而且孩子进入青春期和成年期之后通常会变得更加精通运动技能，从而更有可能养成终身运动的习惯。
2-4岁运动及学习期
2-2岁半
