体脂秤到底靠不靠谱,体脂秤是智商税吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-11-07 16:20:03

眼瞅着夏天就要来了

是该买个秤督促一下自己

听说现在体脂秤很火

但它到底准不准呢?

体脂秤到底靠不靠谱,体脂秤是智商税吗(1)

什么是体脂率?

百度百科解释,体脂率指:人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,反映人体内脂肪含量的多少。成年女性体脂率正常范围在20%-25%,成年男性在15%-18%。

体脂率是最能直观反映一个人胖瘦的数据。而现在火爆的家用体脂秤,多是用“生物电阻抗法”,利用人体脂肪不导电、肌肉导电的原理,通过电学方法,结合身高、体重等数据,测定体内的水分含量、骨骼含量,从而推算体脂率。

体脂秤到底靠不靠谱,体脂秤是智商税吗(2)

我们选择了市面上常见的

三个品牌家用体脂秤

称重误差都在0.1公斤以内

接下来,测试开始!

同一时间、同一位测试者

1号体脂秤显示脂肪率25.2%

体脂秤到底靠不靠谱,体脂秤是智商税吗(3)

2号体脂秤显示脂肪率25.6%

两者相差不大

体脂秤到底靠不靠谱,体脂秤是智商税吗(4)

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