首页 > 健身 > 作者:YD1662024-04-08 18:46:10
哑铃前平举3-5组*8-12RM ▼
哑铃俯身飞鸟3-5组*8-12RM ▼
卷腹:3组*15-25RM ▼
反向卷腹:3组*15-25RM ▼
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