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虽然男女都有胸部，但两者的结构和比例有些不同，男性偏肌肉型，女性偏脂肪性，因此女性胸部会比男性的大。
但无奈有些女性天生基因不大行，飞机都能在此停留，想要改变这样的状况，你不应该想到各种美容医院的方法，而应该从健康自然的角度去改变它。
有的人真的会担心胸部越练越小，又或者只剩下肌肉，失去了女人味，小编多的理论不讲，从女性生理结构讲，就是脂肪占大部分，肌肉只是为了起支撑作用，大家就放心练吧。
想一想，脂肪是一种流体，在胸部堆积到一定重量就会下垂，让你胸部变形，厚度减小，因此肌肉给你带来的是牵拉的作用，防止下垂。
不管男女，都希望有一个发达的胸肌来支撑胸部，让你的身材更加迷人！
如果你相信小编，那就来加入这4个训练动作：
练胸动作1. 卧推
