如何正确锻炼自己胸部肌肉,怎么锻炼胸部肌肉最快方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-06-05 04:45:34

第二个动作,哑铃飞鸟

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第三个动作,绳索夹胸

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第四个动作,俯卧撑

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第五个动作,坐姿单臂器械推胸

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