并且，吃金币和打怪的战绩受跑跳速度影响，胜负欲促使我们失去理智强逼自己完成任务，真的很容易受伤。
最后，健身环要搭配Switch使用，如果只是为了一款游戏（打着健身减肥的名义）买游戏机，总感觉不值。
万一闲置了呢？Switch本身售价也不便宜。
就像有的人办健身卡，去健身房只盯着跑步机。如果只为了跑步，其实去公园跑就可以，环境说不定更好呢。
对于社畜来讲，996的生活节奏，下班恐怕没什么精力去运动了。
学生亦是，忙碌的学习生活和封闭式宿舍管理，基本没有机会跑健身房。
所以呀，不局限场地、能随时随地的运动，更适合我们大部分人。
比如俯卧撑。
学生时期，俯卧撑一直是体测的重点项目。现在步入社会，每天长时间久坐，肩膀经常僵硬酸痛，晚上回到家做几组俯卧撑活动身体。
俯卧撑是一个不错的全身训练动作，需要手、胸、腰腹（核心）、臀和腿同时配合，对胸部的刺激尤为明显。
知乎这位兄弟靠着每天100个俯卧撑，塑造了饱满大胸。
虽然有滤镜加持，不过已经很不错了~
除此之外，俯卧撑动作花样多得很，窄距俯卧撑、宽距俯卧撑、单手俯卧撑、倒立俯卧撑...
不同姿势的俯卧撑，对身体肌群刺激不一。
为了更好、更标准完成运动，俯卧撑健身板可以了解一下。
