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以佳明为代表的现代运动手表提供的功能已经相当强大，配速、心率、步频、恢复时间，配合内置运动传感器的佳明心率带或者绿豆芽，更可获得垂直振幅、触地平衡等跑姿参数。
运动学和生理学参数集合在一起，让跑步中那些看不见的东西完全清晰地呈现在你的眼前。
如果你会看这些参数，你的手表将成为你的“智能教练”，从而为你科学评估每次跑步，帮助你实现科学训练提供强大动力。
这其中有一个反映训练负荷的参数，一直不被跑者所了解，这个参数就是“训练效果”。
早期手表的“训练效果”只是一个参数，近两年的佳明手表则提供有氧训练效果和无氧训练效果两个参数。
这个参数就是什么含义？
本文为你做一详细解释。
不仅仅是佳明厉害
而是心率算法厉害
首先，跑者需要了解，佳明（Garmin）、松拓（Suunto）、华为（Huawei）、博能（Polar）这些知名可穿戴设备厂家本质都是硬件提供商，他们的心率算法其实都不是自己研发的，而是来自于芬兰著名的运动负荷分析厂家Firstbeat。
Firstbeat虽然也生产硬件，但相比其硬件，它以心率算法精确、丰富、专业性强而闻名于世。
Firstbeat的硬件主要以团队心率监控为主，在世界顶级专业运动队，也包括很多中超球队应用广泛，Firstbeat几乎不生产面向个人用户的产品，其服务个人都是通过大大小小的可穿戴设备厂家实现的。
