首页 > 健身 > 作者:YD1662024-07-06 08:22:31
动作二:仰卧交替提膝抬腿,进行4组,每组12次
动作三:侧支撑转体,进行4组,每组12次
动作四:支撑左右摆腿,进行4组,每组12次
动作五:仰卧风车,进行4组,每组12次
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