4，慈悲包容
瑜伽会让你学会聆听
它是一种包容的运动
包容自己的身体，任何事
这也是它别的运动的区别
5，体能的提升
当体能增加了
你会觉得身体越来越轻盈
身心越来越柔软
之前稍微动一下就气喘吁吁的自己
现在也能一口气爬五楼不费劲
6，自律的精神
简单的两个字背后
蕴含的是大多数人所不能的坚持
你开始会为了一个目标而努力
这种自律的精神会让你更有魅力
7，时尚感
都说，瑜伽是女人最高级的时尚
就像一道迷人的风景线
不急不躁，在岁月中沉淀美丽
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