细想一下,在现在酷热的夏天里,如果身上还裹着厚厚的脂肪赘肉,真是对自己的一种残忍,为什么要这么与自己过不去呢?
不要再为每天早上体重秤上的数字纠结了,还是好好运动起来,把身上的赘肉给消减下去一劳永逸,而且,过度的肥胖还会给你的身体带来很大的健康隐患,等你的脂肪延伸到体内的内脏器官和血管壁上的时候,真的是一切都要晚了。管住嘴迈开腿,就从现在开始吧。
茶健身为你设计了一条全身的燃脂训练方案,可以快速提高你的心率,以及身体的新陈代谢水平,暴汗燃脂瘦身,坚持训练4-6周,你就会收到非常好的减脂瘦身效果。这套训练方案包括7个动作,每个动作训练40秒,动作之间休息20秒,循环训练3-5组。