怎么学会游泳最快最简单,快速学会游泳的四种方法

蛙泳想要游的又快又好又轻松，注意这3个细节：

一、换气时不要只抬头吸气，要利用抱水加肘的力支撑起胸部以上的位置换气。

二、分腿时两腿不要分得太开，分太开阻力会很大。正确的做法是双膝尽量的控制在与肩同宽的位置，这样阻力小，动力也更强。

三、蹲腿要勾脚，蹲腿时不勾脚无法产生推进力，也不走水。正确的动作应该是收腿之后勾脚外翻，接着向斜后方蹬腿。蹬腿的过程要始终保持勾脚的状态。