本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：4AM居士
前言
写在前面：之所以能这么快自学学会，除了仔细的做功课主要还是因为用了“呼吸管”这个神器，就是下面这货，如果有看官对此嗤之以鼻或对此有偏见，右上X掉即可，所以不买关子，先提前告知。（去年刚能游玩500米时就想赶紧分享给大家，但是那时候已经温度转凉不太适合游泳，当时文章都写了80%了，怕发表后大家看不到或者来年再忘掉，所以拖到现在，想着夏天大家热情会更高效果也更好些）e1
其实呼吸管最最主要的作用就是让你忘记换气这个最大的阻碍，极大的减少你的分心，让你可以完全专注在动作的练习上面，真真正正的事半功倍。额外的功能就是还可以让你避免喝到泳池水。
没整太专业的款式，买的马云家的，挺好用的，链接不放了，这个样式的店家不多，很好搜，实在搜不到就加上“青少年”三个字。不要下面还有个呼吸口的那款，多个口多个漏水的地方，这个足够用，可以说基本不会漏，不到40元。
对了这货必须必须必须配合鼻夹。
由于都是自己一个人去游，没有人给拍，这是网上找到的带呼吸管游的动图
可能会有人问，带呼吸管有没有什么弊端？
有！
任何事情都有弊端，都要看你怎么去取舍了。最直接的弊端就是影响换气。就和离了鼻夹、泳镜不能下水的同学一样。
但要仔细想下 ，你学自由泳的目的是什么，相信大多数人都是为了健身、塑体、减肥吧？影响换气？那可以动作熟练后有时间了慢慢学换气啊？（到发稿前我也已经学会了）
再极端点，不学换气又如何 ？有的运动员都是带着呼吸管游1万米的，用了你就知道了，太省事了！不用一直转脖子、不用老喝到泳池水哈哈哈。
所以说大家不要老局限于它的弊端，想想学游泳是为了什么？反正我是为了多个有氧运动可以选择，之前爱跑步，基本每次跑完都一身汗，跑步会一点点的对脚踝、膝盖有压力、损耗。但游泳不但能达到锻炼整个身体的效果，顺带还可以减脂和塑造线条，也完全感觉不到热（其实脸会烫）。
说为了掌握一个技能的人就当我没问哈。那...会换气和带呼吸管，对达到结果有区别吗？没有！唯一的区别就是初期离了呼吸管和鼻夹不能下水...
结论就是如果你想想短时间内高效、专心的能学会自由泳当做有氧运动，欢迎继续往下看！否则那就右上角X掉，别浪费时间了，因为我以下的内容太“依赖”工具了，太“为达目的不择手段”。
正文
先上图证明下真假
图1和2是拜托前台MM帮拍的，渣画质见谅。这个...离场时间不对哈，我猜那个应该是游泳馆电脑关机的时间（因为每次都是去的时候登记，走时没见她们再操作电脑，给了手牌就走了）。因为游泳馆离公司特别近，所以常去的是午饭后午休的12点~14点，吃完饭（有时先吃几口游完回来再吃）、走过去、穿衣准备以及走时冲洗，实际在水里的时间基本只有40分钟左右，不会游泳的都知道，一般学习阶段扑腾40分钟左右其实就累了，当然下午还要上班也不能多待。如果哪位值友单位附近一样也有游泳馆就太有地利优势了，中午去没人打扰真的太舒服了，偶尔还能包场哈哈。
如图：第一天参观不算...42次每次40分钟=1680分钟=28小时
