强烈！不建议！注意！是不建议下图↓这种练习
这种练习时两条腿为了摆脱地心引力会像两条直棍一样，太僵硬了。脱离了水流，没有阻力浮力的的练习作用很小很小，一定要下水练。
漂浮打腿
当你觉得池边练的差不多的时候那就可以开始漂浮打腿了。
没用呼吸管时，我是伸直胳膊，↓吸足一口气趴水里，缩腿小跳脚一蹬墙，借力滑行时扑腾几下，气吐完了然后起身喘口气歇歇，如此反复。正常也是这么练习的。
标准打腿的要点到处都有讲，无外乎膝盖尽量不弯曲，大腿带动小腿，像下图这样↓
脚面发力方向
做到芭蕾舞那般的踮脚尖、内八。很多人一定感到好奇,为什么要内八？其实这关系到力学的分解,我们看一下简图就会明白了...
