碾步的动作要领,颠步的正确方法图片

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-12-19 02:36:02


2,手法:

① 劈掌: 由上向下或由下向斜上方侧掌劈击,劲贯掌外沿。(图4)

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② 戳掌:劈掌由屈到伸,直腕向前顶击,劲贯指尖。(图5 )

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③ 按掌:由上向下按,手心朝下,劲贯掌心。(图6)

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④ 插掌:劈掌由屈到伸,直腕向下或斜下插, 劲贯指尖。(图7 )

碾步的动作要领,颠步的正确方法图片(8)

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