记者：魏唯 柴枫桔 编导：柴枫桔 李俊雅 徐诗丽
拯救大肚腩！抛弃低质量的腹部训练，减去脂肪紧实腹部同时进行。
腰腹赘肉速减教程step 6 腹部拉伸：保持跪姿，身体向后仰，双手撑在脚后跟，头微微向上扬起，感受腹直肌拉长，保持呼吸自然，每组30秒，一共三组。注意啦！颈椎腰椎有问题的人不能做这个动作哦！
【如果您有新闻线索，欢迎向我们报料，一经采纳有费用酬谢。报料*ihxdsb，*3386405712】
,
拉伸腹部的最佳动作（十大最佳腹部拉伸动作）
阅读全文>>2024-12-19 03:09:38
腹部拉伸图解大全（腹部拉伸最简单的方法）
阅读全文>>2024-12-19 02:36:00
腹部拉伸的正确方法（腹部拉伸最好动作）
阅读全文>>2024-12-19 03:15:33
用蛋液怎么做食物（蛋液三种做法）
阅读全文>>2024-12-19 02:34:00
蛋液怎么做生活小妙招（制作蛋液的方法）
阅读全文>>2024-12-19 02:58:34
拉伸腹部最快的方法视频（腹部拉伸方法图解）
阅读全文>>2024-12-19 03:07:20
怎么拉伸腹部两侧（腹部拉伸方法图解及名称）
阅读全文>>2024-12-19 02:29:58
如何腹部拉伸（腹部拉伸怎么做标准视频）
阅读全文>>2024-12-19 02:48:03
拉伸腹部的最好方法（拉伸腹部的正确方法）
阅读全文>>2024-12-19 03:15:43
如何拉伸腹部两侧（腹部拉伸方法图解及名称）
阅读全文>>2024-12-19 02:46:07
