原创文章，抄袭必究！
人的身材一旦发胖，最先胖的就是腰腹部了。现在上街随处可见都是很多人有个大肚腩，胖子有个大肚腩不出奇，而瘦子也有小肚子，这也就纳闷了，为什么腰腹部容易有赘肉呢？
第一，我们平时摄入热量比较多，所以导致热量都囤积在腹部，转化为脂肪从而导致腹部的赘肉越来越多。
第二，我们的腹部运动量是最少的，因为现代人的出行方式变得更加的便利，以及外卖随叫随到，从而导致了人体的运动量大大降低，而脂肪的囤积的速度也就越来越快，从而脂肪会选择囤积在运动量最少的腹部位置。
第三，久坐已经成了身体健康的一大“*手”，腹部的赘肉多和久坐有很大的关系，运动量本身就少了，而久坐的人腹部基本就是一个架空的状况，热量摄入多，脂肪也就囤积在腹部，肠胃蠕动缓慢，热量囤积就越多，从而形成腹部赘肉。
第四，饮食习惯不好导致腹部越来越大，你是不是经常性地吃撑？你是不是吃饭的时候吃得很快？这些都是导致身材发胖的主要因素之一。
从这4个原因中我们就可以明白，腰腹部的赘肉并不是凭空就有的，还是因为我们从来不注意到身材，所以导致出现肚腩。而肚腩越大，也就意味着你的内脏脂肪越高，而内脏脂肪对于我们的身体危害是非常大的，那么减肥就成了当务之急。
