脆柿子适合减脂吃嘛,脆甜柿子减肥能吃吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662025-04-25 13:14:56

非常细嫩又Q弹,不老不柴很鲜美,看内部组织就知道了,采用无油水煮的加工方式,非常健康,大人、孩子、老人都适合吃。

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【Allie碎碎念】

1.加1个蛋清是为了增加鸡胸肉嫩滑的口感,加原味藕粉或者淀粉是为了锁住水分,这是鸡胸肉滑嫩不柴的关键。

2.加了豆腐后,豆腐中的水分和鸡肉融合到一起后更加水嫩口感好,需要注意的是,不要用太嫩或者太老的豆腐,太嫩的豆腐水分太大,做出来的丸子容易稀软不成型;太老的豆腐水分较少,容易发干;建议多加点香葱,增香又提味。

3.最后浇汁也可以改成把丸子倒入料汁里小火煮一分钟,料汁的鲜美会更加充分地融入到丸子里,口感也很不错。

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【白灼菜心】

有荤有素,营养均衡更健康。

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