初中生怎么练肩宽,青少年练习肩宽的方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662025-04-27 12:02:41

第1讲 塑造中学生的最佳形象

郑鼎文

春天是绚丽多彩的,人生的春天更加绚丽多彩。青少年时期的中学生,便处在人生的春天。人们喜欢自然界的春天,更称羡人生的春天。英国人巴斯德说:“年轻有如受赞赏的季节——春天。”俄国作家果戈理指出:“不说别的,光说拥有未来,青年们就够幸福的了。”革命先驱李大钊充满激情地赞美道:“故青年者,人生之王,人生之春,人生之华也。”一代伟人*曾满怀期待地说:“你们青年人朝气蓬勃,正在兴旺时期,好像早晨八九点钟的太阳,希望寄托在你们身上。”的确,青少年时期是人的一生中最宝贵的黄金时期,是充满青春活力、生机勃勃的时期,是奋发有为、勇于进取的时期,是人生观、世界观和价值观逐渐形成的关键时期,是为一辈子的发展奠定基础的非常时期。

花有再开之日,人无两度青春。如何正确认识、格外珍惜中学时代,大力开发、充分利用中学时代,显然成了摆在每个青少年朋友面前的重要课题。为此,有必要提出一个响亮的口号:塑造中学生的最佳形象!

所谓塑造中学生的最佳形象,可以说,就是通过对自己高标准严要求,最大限度地发挥自身的潜能,在思想品德、文化知识、智慧能力、身心健康、审美情趣等方面都力争达到最高水平,成为本人自豪、他人器重的中学生,争做四化建设所需要的四有人才。事实上,不少中学生朋友有意识地这样做,并且取得了令人满意的效果。

自觉地塑造中学生的最佳形象,有利于开发自身的潜能。

人的潜能是巨大的,不开发却会自行消失,唯有努力开发,才能产生威力,创造奇迹。众所周知的张海迪,在高位截瘫之后,不向命运屈服,怀着“用自己的双手去开辟一条通向未来的道路”的坚强信念,自学成才,戴上了硕士桂冠,掌握了三种外语,创作了四部长篇小说,参加了国际性射击比赛,并且被提拔为全国残联主席,以残疾之躯谱写了完美的人生之歌,而不少健康的人却碌碌无为,默默无闻。可见,潜能在于开发。成功在于奋斗。青少年不是缺少智力。而是缺少努力,不是缺少潜能,而是缺少拼搏。中学生立志塑造自己的最佳形象,在特定时期树立特定奋斗目标,就会惜时如金,鼓足劲头,提高努力度,增强满意度。

自觉地塑造中学生的最佳形象,有利于身心健康发展。

原国家教委副主任彭佩云早在开放初期就在全国中学生思想政治教育研讨会上指出:“在开放以后。青少年了解了世界的情况,看到自己的祖国落后了,他们渴望的是振兴中华,把我国建设成最富裕、最文明、最民主、最强大的社会主义国家。他们积极向上,渴望成才,思想活跃,勇于探索,富于创新精神。这是主流,﹍﹍我们还必须看到,中学生还不成熟,没有定型,可塑性是很大的,关键是要善于引导。”这是从加强实现政治教育工作的角度来讲的,从中学生身心发展的特点来看,注重引导也是十分必要和迫切的。中学阶段,是人的身体发育的又一次高峰期,也是人的智力结构和世界观逐步形成的时期,生理和心理的变化发展特别迅速。这个时期正是人生的青春期,中学生的身体机能发生了三大变化:一是身体外形变了,身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都迅速增长;二是内脏机能健全了,神经系统、肌肉力量、肺活量、血压、血红蛋白等均有增加;三是性发育趋向成熟,生理发展是心理发展的物质基础,这个时期的中学生朋友,精力充沛,奋发向上,求知欲强,记忆清晰,思维敏捷,反应快速,情感丰富,意志的自觉性不断发展,正处在人生道路上向独立的社会成员(成人)过渡,想离开父母亲、,以求独立自主的时期。心理学家称它是“心理性的断乳期”,这是一个半幼稚、半成熟,半大人、半小孩,半懂事、半不懂事的时期,充满着独立性和依赖性、成熟性和幼稚性、自觉性和盲目性等等错综复杂的矛盾。比如,在追求独立自主的同时,不大虚心倾听成年人的教诲;能把现在的学习和将来的工作联系起来而看重学习,但往往急于求成,不讲究方法,或缺乏坚持精神;友谊感特别强烈,大多数人的友谊也具有原则性,但少数人的友谊也会丧失原则,甚至发展为带有封建色彩的讲“哥儿们义气”的团伙;在与异性同学的交往中能勇敢地打破封建桎梏,但容易产生互相爱慕的感情,有时甚至会发生早恋行为;对未来充满美好的憧憬,但往往信心不足,摇摆不定;自我控制的能力逐步提高,但有时会产生感情冲动的幼稚行为;人生观、世界观逐步形成,但不够成熟,不够稳定。尤其是初中阶段,由于感情的波涛动荡不定,意志力较为薄弱,被心理学家称为暴风雨时期或危险时期。到了高中阶段,这种情况虽有改变,但由于家庭教育、社会教育与学校教育的配套程度差,直接影响了高中生的成熟度。因此,处于这个阶段的中学生朋友,进行高层次的心理定向,立志塑造自己的最佳形象,有利于越激流、过险滩,避免失误,平稳地度过这段人生的“多事之秋”,为一生的发展打下良好的基础。否则,或游戏青春年华,或“一失足而成千古恨”,都是可能出现的事。

自觉地塑造中学生的最佳形象,是时代的要求和呼唤。

我们现在所处的是信息时代或数字时代。这个时代的主要特征是数字技术的广泛应用,以及互联网和移动通信技术的快速发展。这些技术改变了我们的生活方式、工作方式、社交方式、娱乐方式,甚至影响了我们的思维方式。在这个时代,我们可以随时随地获取和分享信息,使用各种智能设备和应用程序。数字技术不仅使得远程工作、在线教育、在线购物已很普遍,也为我们提供了更广阔的社交网络和更丰富的学习资源。同时,数字时代也带来了一些挑战,如信息安全、隐私保护、数字鸿沟等问题。我们需要关注这些问题,并采取相应的措施,以保障我们在这个时代的权益和福祉。总之,我们当前所处的时代是一个充满机遇和挑战的时代,是一个需要我们适应和创新的时代。

处身于这样的社会背景下,唯有加倍努力,勤奋攻关,不断获取新知识新技术,具备真才实学,丰富自己的智慧,才能适应社会的发展,否则,必然被时代淘汰,成为可悲的落伍者。

自觉地塑造中学生的最佳形象,是迎接未来社会挑战的需要。

当代中学生应该清醒地意识到,我们是新世纪的年青一代,就要高瞻远瞩,看到未来的发展远景,看到未来社会对我们的挑战。这样才会把自己看做今天的学习者,明天的建设者,从而产生一种未来“建天下者,舍我其谁”的自豪感和价值观。任重道远,新的世纪正向我们召唤。面对这样的挑战,我们别无选择,只能特别珍惜中学阶段的学习生活,多学知识,多长本领,为未来大显身手、建功立业打下坚实的基础。

中学生朋友要塑造自己的最佳形象,首先要有清醒的自我意识。自我意识是指一个人认识自己、对自己做出评价的能力。正确的自我意识是自我教育的基础。中学生自我意识的发展,主要表现在独立性、闭锁性、自我评价三个方面。要争取家长与老师理解自己的独立性要求,也要克服由此而来的盲目性、放任性以及目空一切的高傲性,不要让人有“不知天高地厚”的感觉。要勇于从闭锁性的心理小天地里走出来,适时适当地向家长和老师吐露自己“内心的秘密”,以便得到理解与疏导,避免自我苦恼,防止误入歧途。在自我评价中要选择好的榜样作为镜子,预防“比上不足比下有余”的消极心理。要用正确的观点观察自己,分析自己,要严于律己,经常进行自我批评,自觉坚持自我教育,力求不断自我提高。其次要树立正确的人生观。人生观是对人生目的和意义的根本看法和态度,要鄙视享乐主义的人生观,放弃实用主义的人生观,蔑视“权力至上”的人生观,抛弃悲观厌世的人生观,树立为人民服务为祖国奉献的人生观,弄清“我为人人,人人为我”的真谛。要像雷锋那样“把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去”;像王杰那样谱写“不怕工作苦和累,愿把青春献人民”的壮丽诗篇;像张海迪那样高唱“人生的意义在于奉献而不在于索取”的生命赞歌。第三要增强竞争意识。要理智地意识到我们生活的社会是竞争日益激烈的时代,要自立于人世间必须有竞争精神,不竞争就难以自立自强,就会被时代的列车无情地甩在后头,而竞争首先要做到在学习上不甘落后。第四要强化成才观念。四化建设所需要的人才是多规格多层次的,时代需要各种各样的人才。不一定要升学,但一定要成才。考入高校深造自然可喜可贺,,但榜上无名,脚下有路,事在人为,路在人闯,三百六十行,行行出状元。第五要提高审美情趣。“鸟美在羽毛,人美在学问”,不要在吃穿上硬攀比,要在学业上争高低,这就需要精中精力搞好学习,以追求高层次的精神境界。第六要继承和发扬中华民族的传统美德,把它与改革开放的时代精神结合起来。中华民族在漫长的历史发展中,形成了孝敬父母、尊重老师、热爱祖国、敬业奉献、遵法守纪、团结和睦、勤俭节约、艰苦奋斗、见义勇为等传统美德。中学生朋友若能继承这些优良传统。,尤其是大力发扬爱国主义精神,同时具备市场经济所需要的开拓进取、勇于竞争、不断创新等时代风尚,。那么无疑可以更好地塑造自己,完善自己,为中学阶段的历史写下光辉的的一页。

(始写于1995年前后,打印时略有修改)

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