原则二:一个番茄钟时间必须连续进行,期间不可中断。
番茄钟时间不论长短,期间都必须保持专注,不能随意中断,否则番茄钟就会失去应有的意义。
比如,孩子正在番茄钟时间里认真写作业,突然家中有客人来访,孩子受到打搅不得不暂时停止学习,此时番茄钟时间也被打断。
这时应当如何处理呢?
家长要注意将中断的番茄钟时间宣告作废,然后重新计时,重新开始一个番茄钟。如果不这样进行的话,孩子就无法培养出对番茄钟的尊重感了。
也正因为这样,我们在孩子写作业或完成其他学习任务时,应当为他们设置安静的环境,避免他们总是被人干扰而不得不中断番茄钟。
原则三:番茄钟只能用在安排学习任务上。
家长指导孩子应用番茄钟,是为了管理好孩子在学习中花费的时间,好让每一分每一秒的时间都不会虚度。
可要是在非学习的时间也使用番茄钟,就会让孩子逐渐失去对“番茄钟”的敏感度,那么番茄钟的效果也会逐渐减弱。
比如孩子把番茄钟用在了玩游戏或其他事情上,说自己打算用五个番茄钟的时间来玩手游,用四个番茄钟的时间来看动画片,可这些活动本身不需要孩子特别集中注意力,孩子却总是强行“植入”番茄钟,就会平白无故给自己带来很多不必要的压力,同时也会让孩子失去不少本应从娱乐和游戏中获得的乐趣。
所以家长要提醒孩子,番茄钟法只适用于安排他们的学习任务,平时的生活、休闲、娱乐活动都无须采用。
原则四:提前完成任务的时间不可浪费。
有的时候,孩子的学习热情非常高涨,学习效率大大提升,没有用完一个番茄钟的时间就已经完成了学习任务,这时候还有一些多余的时间,孩子该如何处理呢?
对于这样的宝贵时间,孩子当然不能浪费,家长可以指导他们对之前完成的任务进行回顾、检查和总结的工作。
比如,孩子利用番茄钟时间写完了语文作业,此时距离闹钟响起还有10分钟的时间,家长就可以让他们回头看一看自己完成的作业。请他们自我评估一下“字体写得怎样”“拼音拼写是否准确”,这时孩子往往能够发现一些需要改进的地方,于是他们就可以利用多余的时间来查缺补漏了。
家长可以经常提醒孩子这么做,久而久之,孩子就会养成自己检查作业、改正错误的好习惯。慢慢地,孩子也会变得更加细心,在考试的时候会减少很多因为粗心大意而造成失分的情况。