怎样才算平衡,怎样才可以掌握平衡

首页 > 教育 > 作者:YD1662022-12-03 00:29:46

怎样才算平衡,怎样才可以掌握平衡(1)

3 岁以后,孩子已经能走能跑了,但是仍有一些孩子容易摔跤、手拿不稳东西、走不成直线.....这些其实都是平衡能力发展欠缺的表现。

对孩子来说,平衡能力非常重要,它不仅是进行各项体育活动的基础,也能促进大脑发育。

研究发现,平衡能力好的孩子,一般在学校中的表现更好,他们空间想象力、身体自控力、抽象思维能力都更强。

怎么样才算平衡能力达标呢?教育部发布的《3~6岁儿童学习与发展指南》,就详细列出了儿童平衡能力的发展目标。

3~6岁孩子平衡能力标准

3~4 岁

4~5 岁

5~6 岁

如何针对性培养平衡能力?

平衡能力是体现在各种动作技能和运动项目中的,上面讲到的这些动作,比如走直线、躲闪跑、跨越障碍物、抛接球、跳绳等,其实都可以成为平时培养孩子平衡能力的活动。

爸爸妈妈们可以根据自己孩子的年龄,看看他平衡能力发展有没有达标,如果没有,可以参考目标陪孩子进行针对性地锻炼。

怎样才算平衡,怎样才可以掌握平衡(2)

除此之外,再为大家介绍一些小游戏来辅助孩子更好地发展平衡能力。

这些小游戏主要以乐趣为主,爸爸妈妈们不用把这当成专业的训练,可以一起参与起来,和孩子比一比谁坚持的时间更长哦~

除了上面介绍的一些小游戏,平时爸爸妈妈们也可借助儿童平衡车、平衡板等运动玩具来帮助孩子练习平衡能力。

当然,要注意孩子在游戏过程中的安全,如果孩子跌倒了,记得多给他一些拥抱和鼓励,这样他会更勇敢哦~

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