首页 > 教育 > 作者:YD1662023-04-16 10:42:53
绕唇
撅起嘴巴,按照顺时针方向转一圈,再按照逆时针方向转一圈,共八圈。
感觉嘴巴有点木就是训练到位啦。
顶舌
舌头朝上下左右发力,顶在口腔内壁上。感受舌根的发力,一共做八次。
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.