自卑心理的表现:
其一，没有主见。自卑的人在做一些事情时通常是没什么主见的，换句话说，因为他们长时间生活在一个被控制的状态中，他们早已经习惯了听从别人说的，一般情况就是别人说什么就是什么，自己根本不敢做决定。
其二，敏感。其实不一定是自卑的人才会敏感，只是说自卑的人自尊心都会比别人强很多，所以当他们在面对别人所说的话的时候就很容易过度解读从而给自己带来困惑。他们往往很在意别人的评价，但是他们又从来不会表现出来，主打的就是一个能憋。
其三，拒绝交朋友。自卑的人是不愿意和别人交朋友的，因为他们害怕别人看穿他们的脆弱，从而嘲笑他或者利用他之类的。并且在陌生人面前他们根本不敢与之交流，所以他们拒绝交朋友，或者说他们根本不敢和别人交朋友。
这些呢都是自卑的人的一些表现，并不代表全部，毕竟每个人的经历都是不一样的，正所谓，一千个人，就有一千个哈姆雷特。
那么自卑是否会导致一个人抑郁呢？其实啊，自卑未必会让人抑郁，但是有抑郁症的人，内心也绝对是自卑的。那患有抑郁症的人又有哪些表现呢？
首先，抑郁的人最容易出现的症状就是暴饮暴食或者食不知味。这是两个极端。因为心情不好，就会让整个人的状态很差，这样的人一般是吃不下什么东西的，但是也有一些人会通过暴饮暴食的方式来表达自己的情绪。
其次，抑郁的人很容易失眠或者睡眠过多。失眠是因为他们想的太多，尤其在夜深人静的时候，人安静下来了，思绪就会变得十分活跃，这会让他更加的兴奋从而无法入睡。当然也有一部分人他们会通过睡眠来逃避现实，从而一直沉浸在自己的世界中。
再次，抑郁的人很容易因为一点点小事就发火，其实这是因为抑郁，让他们的荷尔蒙波动不正常，从而很容易生气，几乎是一点就着。并且抑郁的人是根本没有办法集中注意力的，无论是工作还是学习，他们总是容易走神，记忆力也会有所衰退。
最后，抑郁的人基本上是对任何事情都丧失了兴趣，在他们的世界里，无论是什么都失去了色彩，换句话说就是他们认为一切都无所谓，甚至是生死。
当一个人已经完全具备以上的这些症状的时候，就已经代表这个人患有抑郁症，甚至可能因为没有得到及时的治疗，早已发展到不可收拾的地步。抑郁的人很容易丧失对生的渴望，所以是十分危险的。
三、大学生如何缓解焦虑？我们应该怎么帮助抑郁症患者？通过上面的学习，我们已经充分了解到导致大学生出现自卑心理自己患上抑郁症的原因，并且也知道了这样的人是十分脆弱的，可是我们要眼睁睁看着他们坠入深渊吗？不，我们应该帮助他们，当然这里所提到的帮助并不是盲目的去干涉对方的生活，而是科学的合理的给对方提供帮助，从而让他们拜托自卑和抑郁。
抑郁症患者内心是十分脆弱的，基本上是一碰就碎的，但是他们又什么都不愿意说，宁愿自己一个人痛苦，也不希望别人看穿自己的脆弱，所自己在治疗抑郁症患者时是十分困难的。
我们都说，有什么事一定要说出来，不能憋着，会憋出病来的，可是就是有一些人，他们不愿意表达自己，甚至不会表达自己。那我们就真的没有办法了吗？不是这样的，毕竟凡是都要讲究方式方法。
对待抑郁症患者呢，我们不能用对待常规病人的心态。我们都知道抑郁症是心病，那心病自然是需要心药医的。当我们发现我们身边有人得抑郁症之后，我们绝对不能嘲笑，而是应该及时带他们去专业的心理治疗室进行治疗，因为专业的事一定要让专业的人来做，避免我们自己好心办坏事。
我曾经也有过一段抑郁的过程，所以我可以很肯定的告诉大家，抑郁的人其实很渴望得到陪伴，也是很渴望倾诉的，所以对待抑郁症患者一定要多一些耐心，等他敞开心扉，许多问题也就迎刃而解了。当然了，当一个人已经达到重度抑郁的时候，一定要尊听医嘱，积极的配合医生进行治疗，对于抑郁症就是早发现，早干预，早治疗，早好。
